１日の始まりをスッキリスタートさせるために、朝は気持ちよく
目覚めたいものです。
でも、なかなか起きられないという方もいるのではないでしょうか。
最近の目覚まし時計には、様々な工夫がされているものがあります。
例えば、振動によって起こしてくれるものや、布団から出なければ
アラームを止めることができないものもあります。
この目覚まし時計の凄いところは、アラームを止めるスイッチが
ないことです。
では、どうやって止めるのかというと、電気をつけるかカーテンを
を開けるかして部屋を明るくすることでアラームが止まる仕組みに
なっています。
絶対に起きないと止められないということです。
その他には、光によってスッキリ目覚められるものもあります。
これは、光の刺激によって自律神経が切り替わり気持ちよく目覚めさせる
というものです。
寝ているときにカーテンを開けられたら、だんだん目が覚めてきます。
スッキリ目覚めるためには、光の刺激で脳を活性化することが有効だと
いうことですね。
